SOUMEUR
Qu'est-ce que l'arbre de vie ?
L'Arbre de Vie est un outil métaphorique puissant issu des pratiques narratives. Il offre une façon créative et accessible de faire émerger les ressources, les compétences et les rêves des personnes accompagnées.
Pourquoi cette métaphore ?
Plutôt que de rester focalisé sur les problèmes ou les difficultés, l'Arbre de Vie nous invite à renouer avec ce qui nous met en vie : nos forces, nos valeurs, nos relations de soutien et nos aspirations. C'est une approche profondément humaniste qui repositionne la personne en autrice de son histoire.
Les différentes parties de l'Arbre
Chaque élément de l'arbre représente une dimension importante de notre vie :
Les racines : d'où je viens. Mon histoire, mes origines, ma culture, mon héritage familial, ce qui m'a construit et ce qui me donne de la force.
Le sol : ce qui me nourrit. Les activités, rituels et lieux qui me ressourcent, mes choix quotidiens pour prendre soin de moi.
Le tronc : mes forces et compétences. Ce que j'ai traversé, ce qui m'a rendu resilient, mes valeurs fondamentales.
Les branches : mes rêves et projets. Mes espoirs, mes élans, ce que j'envisage pour mon avenir.
Les feuilles : mes relations de soutien. Les personnes (ou personnages, héros, mentors) qui me portent, m'inspirent et croient en moi.
Les fruits : ce que j'offre au monde. Ma contribution, ce que je partage avec les autres, mon héritage.
Un atelier "Arbre de vie" pour qui ?
Je propose deux formats d'atelier :
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En individuel, pour explorer son parcours personnel ou professionnel, clarifier un sujet en particulier, dans des contextes de transition, de remobilisation ou de résilience
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En famille ou groupe, créant un espace sécure où chacun peut poser sa vision et ses ressentis pour soi avant de partager avec le groupe. La résonnance vient alors renforcer le processus et nourrir les liens.
La beauté de cet outil réside dans le questionnement narratif qui l'accompagne. Ce ne sont pas les branches dessinées qui importent, mais les conversations riches que j'ai avec les personnes pour les aider à tisser des liens, donner du sens à leur parcours et renforcer les histoires préférées d'elles-mêmes.
Quand vous réalisez votre Arbre de Vie, vous découvrez que vous êtes bien plus que l'histoire que vous vous racontez. Vous retrouvez des ressources oubliées, des soutiens solides et des projets d'avenir.
C'est une démarche vers un renouveau identitaire, où vous revenez auteur.e de votre vie.
Comment se déroule une séance ?
En individuel - 2h
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Distanciel
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Présentiel à Nantes
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Présentiel à Paris
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Accueil et cadrage : présentation de la métaphore, consignes et questionnement initial pour poser l'intention.
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Déroulé : dessin, remplissage de l'Arbre avec ma guidance et conversation d'approfondissement.
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Tempêtes et ancrages : identification des forces pour traverser les tempêtes et des actions à poser
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Clôture : Célébration des apprentissages
En collectif - 2h15 à 3h selon le nombre de participant.e.s
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5 personnes maximum
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Présentiel à Nantes
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Présentiel à Paris
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(Pas de distanciel)
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Accueil et cadrage : présentation de la métaphore, consignes et questionnement initial pour poser l'intention. Règles collectives.
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Réalisation individuelle de l'Arbre : chaque participant dessine et remplit son arbre avec ma guidance.
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Partage en "forêt de vie" : tour de parole pour présenter son arbre ; résonnances du groupe
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Tempêtes et ancrages : identification des forces du groupe pour traverser les tempêtes
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Clôture : Célébration des apprentissages et partage d'intentions pour la relation
"L'Arbre de Vie est une invitation à accompagner les personnes du côté de la vie, en honorant leurs forces, compétences, valeurs, projets et les gens qui les soutiennent."
David Denborough
Praticien narratif australien du Dulwich Centre, co-créateur de l'Arbre de Vie avec Ncazelo Ncube pour accompagner les enfants et les communautés face aux traumatismes.
