Vous avez décidé de vous offrir un espace d’accompagnement, un temps pour vous. C’est déjà un premier pas important vers le mieux-être. Mais dans la multitude de thérapeutes disponibles en ligne, comment trouver celui ou celle qui vous correspond ?

Découvrez comment neurosciences et thérapie narrative guident la guérison du trauma, article inspiré par Gabor Maté. Emmanuelle Soumeur, thérapeute à Nantes, vous accompagne vers l'authenticité. Réservez votre RDV découverte.

La thérapie narrative est une approche de l’accompagnement qui part de l’idée que nos vies sont faites d’histoires, et que changer la manière dont nous racontons ces histoires peut transformer profondément notre manière de vivre les situations que nous traversons. Elle ne cherche pas à expliquer « ce qui ne va pas chez la personne », mais à redonner de la place à ses valeurs, ses rêves, ses engagements, souvent relégués au second plan par un « problème envahissant».

Comment maintenir ou atteindre un état de santé mentale "positif" ? De nombreux facteurs entrent en compte et il est parfois nécessaire d'être accompagné. Psychiatre, psychologue, psychothérapeute, thérapeute... dans cet article, je propose quelques repères pour s’y retrouver… et comprendre où se situe mon propre cadre de thérapeute narrative.